Vi anordnar
många olika aktiviteter
Flera av våra aktiviteter är återkommande under säsongen, som t ex barngymnastik och Hiit / Tabata. Andra anordnas vid enstaka tillfällen som Spåret runt med ICA och Påskpromenaden. Exakta tider för varje aktivitet kan du se i kalendern på startsidan och gällande programblad för våren 2025.
Följ oss gärna på Facebook, där vi lägger upp löpande information om våra pågående och kommande aktiviteter.
En del av aktiviteterna förutsätter att du är medlem i föreningen och har betalt medlemsavgiften för detta år. Allmänt tar vi tacksamt emot ditt stöd till föreningen som ett medlemskap innebär. Läs mer och bli medlem >
Barngymnastik
För barn födda 2019-2022 i förälders sällskap anordnar vi med hjälp av gymnastiksalens redskap en lekfull barngymnastik med olika teman. Föräldrar turas om som ledare.
HIIT / Tabata
Högintensiv konditionsträning för hela kroppen! Vi kombinerar styrkeövningar och pulshöjare. Passar alla åldrar.
Tabata styrka
Vi bygger upp muskelstyrka med hjälp av kroppsvikt. Du utför styrkeövningarna i din egen takt, vilket gör att passet passar för alla!
Cykel / MTB
Det finns en Facebook-grupp för oss vill träna tillsammans med cykel som redskap. Inga fasta träningstider, utan alla medlemmar i gruppen är välkomna att föreslå tidpunkt mm för ett träningspass såväl på landsväg som på MTB.
Du når gruppen via adressen: https://www.facebook.com/groups/tdalamotion.cykel/
Terrängstjärnan
Enkel motionslöpning för barn vid elljusspåret, med startkort och nummerlapp. Det finns både korta och längre sträckor att springa eller gå. Vid den festliga avslutningen får alla som deltagit en medalj.
Juldagsruset
Varje Juldagsmorgon ordnar föreningen en motionsaktivitet för de som vill röra ordentligt på sig. Promenera, löp eller cykla runt Lången. Avsluta med bastu i stugan. Sträckan är ca 17 km.